Reflux

2021. május 14. | Olvasási idő: 6 perc | Cikkek

reflux betegség

Reflux-betegségben – röviden reflux – a nyelőcső zárógyűrűjének időnkénti ellazulása miatt a savas gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe. Ez időszakosan, vagy állandó jelleggel különböző panaszokat okoz. Magyarországon népbetegségnek tekinthető, minden harmadik embernek vannak visszatérően refluxos panaszai. Gyakorisága folyamatosan nő. A civilizált világban az elmúlt 20 évben 50%-kal nőtt a megbetegedések száma. Minden korosztályt érintő probléma.

Orvosilag reflux-betegség az, amikor 2 típusos panasz legalább háromszor jelentkezik hetente. Ilyen típusos panasz például a gyomorégés, szegycsont mögötti égő érzés, savfelböfögés.

Az esetek 60%-a Nem erozív reflux-betegség, azaz gyomortükrözéssel nincs jele a betegségnek.

35%-ban a reflux következtében felmaródik a nyelőcső nyálkahártyája és begyullad. Ez már gyomortükrözéssel is látható. Ezt nevezzük Erozív reflux-betegségnek.

Az esetek 5%-ban szövődmények alakulnak ki: nyelőcsőben fekély, hegesedés, szűkület és hosszútávon akár nyelőcsőrák.

A betegség okozhat fül-orr-gégészeti-, légzőszervi-, és szívpanaszokat sőt alvászavart és fogászati problémákat is.

Tévhit, hogy a refluxot a túl sok sav okozza!

Valójában ha a zárógyűrű jól működik, nem jut vissza savas gyomortartalom a nyelőcsőbe.

Az alsó nyelőcső zárógyűrű akadályozza meg, hogy a gyomortartalom visszafelé folyjon. Ebben segíti a rekeszizom nyelőcsövet körülvevő része.

Akkor hát mi okozhat refluxot?
Miért megy vissza a gyomortartalom a nyelőcsőbe?

8 tényező, amely a nyelőcső zárógyűrűjét meglazítja, ezáltal refluxhoz vezet:

Túlevés után a gyomor túlzott feszülése
Hasprés – hajolás, emelés, hasizomgyakorlatok
Elhízás és ennek leggyakoribb okaként a szénhidrát alapú táplálkozás
Bizonyos ételek: hagyma, paradicsom, zsíros ételek, csokoládé, citrusfélék
Dohányzás
Alkohol
Kávé, tea
Gyógyszerek pl. béta-blokkolók, barbiturátok, nitrátok, kalcium csatorna gátlók…

Reflux során megbomlik az addig jól működő egyensúly a vedőfaktorok és az agresszív/támadó faktorok között.

Vannak, akiknek a stressz első jelzője, hogy ég a gyomra. Az idegrendszerünk állapota, a lelki túlfűtöttség a nyelőcsőben is égést tud okozni. Ne csodálkozzunk ezen, hiszen egész testünk – így gyomorszájunk is – át van szőve az idegrendszer irányította hálózattal.

Magyarországon a reflux-betegség diagnosztikai és terápiás protokollja szerint a 40 éven aluli, típusos reflux tünetekkel frissen jelentkező szövődménymentes beteg protonpumpa gátló gyógyszeres kezelést kap. A protonpumpa gátlókkal kapcsolatban léteznek vizsgálatok, amik a gyógyszer szedéséből fakadó kockázatokat vizsgálják, mint például magnézium hány, B12-vitamin hiány, fokozott csonttörés-, vesebetegség-, szív-érrendszeri betegségek, tüdőgyulladás kockázat.

Ezek ismeretében első körben érdemes változtatni azokon a szokásainkon, amik refluxhoz vezetnek.

Könnyű mondani, hogy ne cigarettázz, ne igyál alkoholt, relaxálj és fogyjál le. Ezeknél vannak egyszerűbb, gyorsabb módszerek, amik segítenek a panaszok megszüntetésében.

Valójában ha a zárógyűrű jól működik, nem jut vissza savas gyomortartalom a nyelőcsőbe.

Az alsó nyelőcső zárógyűrű akadályozza meg, hogy a gyomortartalom visszafelé folyjon. Ebben segíti a rekeszizom nyelőcsövet körülvevő része.

Akkor hát mi okozhat refluxot?
Miért megy vissza a gyomortartalom a nyelőcsőbe?

8 tényező, amely a nyelőcső zárógyűrűjét meglazítja, ezáltal refluxhoz vezet:

Túlevés után a gyomor túlzott feszülése
Hasprés – hajolás, emelés, hasizomgyakorlatok
Elhízás és ennek leggyakoribb okaként a szénhidrát alapú táplálkozás
Bizonyos ételek: hagyma, paradicsom, zsíros ételek, csokoládé, citrusfélék
Dohányzás
Alkohol
Kávé, tea
Gyógyszerek pl. béta-blokkolók, barbiturátok, nitrátok, kalcium csatorna gátlók…

Reflux során megbomlik az addig jól működő egyensúly a vedőfaktorok és az agresszív/támadó faktorok között.

reflux betegség - fájdalom

Vannak, akiknek a stressz első jelzője, hogy ég a gyomra. Az idegrendszerünk állapota, a lelki túlfűtöttség a nyelőcsőben is égést tud okozni. Ne csodálkozzunk ezen, hiszen egész testünk – így gyomorszájunk is – át van szőve az idegrendszer irányította hálózattal.

Magyarországon a reflux-betegség diagnosztikai és terápiás protokollja szerint a 40 éven aluli, típusos reflux tünetekkel frissen jelentkező szövődménymentes beteg protonpumpa gátló gyógyszeres kezelést kap. A protonpumpa gátlókkal kapcsolatban léteznek vizsgálatok, amik a gyógyszer szedéséből fakadó kockázatokat vizsgálják, mint például magnézium hány, B12-vitamin hiány, fokozott csonttörés-, vesebetegség-, szív-érrendszeri betegségek, tüdőgyulladás kockázat.

Ezek ismeretében első körben érdemes változtatni azokon a szokásainkon, amik refluxhoz vezetnek.

Könnyű mondani, hogy ne cigarettázz, ne igyál alkoholt, relaxálj és fogyjál le. Ezeknél vannak egyszerűbb, gyorsabb módszerek, amik segítenek a panaszok megszüntetésében.

Tippek

Egy kis darabka friss gyömbért elrágva csökkenthető a gyomorégés.
Főzéskor használj többször kurkumát a fűszerezéshez.
A kurkuma többek között jó gyulladáscsökkentő.
A csokoládé legyen az étkezéssel egybekötve, az étkezés zárása, ne pedig önálló nasiként fogyasztva.

Recept gyomorégésre

Egy kis üvegbe keverj: